So wirkt unser BCAA + Glutamin
- erhöht die Proteinsynthese
- verhindert den katabolen Zustand
- beschleunigt die Muskelregeneration
Eine der wichtigsten Phasen im Tagesablauf eines aktiven Menschen ist die Erholung vom Sport. Sie stellt sicher, dass deine Muskeln die Zeit bekommen, ihre Glykogenspeicher wieder aufzufüllen und durch das Training verursachte Schäden zu beheben. Um deine Muskeln zu unterstützen, probiere BCAA plus Glutamine nach dem Training aus.
Was sind BCAAs?
Verzweigtkettige Aminosäuren, BCAAs, sind drei Aminosäuren, die unser Körper benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Sie fördern den Muskelaufbau und helfen unseren Zellen, Glukose aus dem Blut aufzunehmen und die Muskeln damit zu versorgen. Sie eignen sich hervorragend für die Regeneration nach Ausdauer- und Krafttraining und sorgen dafür, dass du dich nach dem Training weniger müde fühlst.
Was ist Glutamin?
Glutamin ist eine weitere Aminosäure. Sie wird von den weißen Blutkörperchen als Brennstoffquelle verwendet und erhält die Integrität unserer Darmschleimhaut. Wir verbrauchen auch viel Glutamin, wenn wir trainieren, daher ist es wichtig, es wieder aufzufüllen.
Glutamin ist eine besonders gute Aminosäure für die Erholung, denn es:
- Lindert Entzündungen, die aufgrund von Muskelschäden auftreten;
- Verringert das Gefühl der Müdigkeit;
- Reduziert Muskelkater und Kraftverlust.
Warum sollte man sie kombinieren?
Während des Trainings kann der Körper in eine Situation geraten, in der er nicht genügend Glutamin herstellen kann, um den Bedarf zu decken. Daher kann er beginnen, BCAAs zur Herstellung von Glutamin zu verwenden. Der Zusatz von Glutamin ermöglicht es dem Körper, die BCAAs für den Muskelaufbau und die Regeneration zu nutzen, anstatt sie nur als Baustein für Glutamin zu verwenden.
Für diejenigen, die sich schneller erholen möchten, kann BCAA plus Glutamine eine ausgezeichnete Option mit vielen allgemeinen Vorteilen sein.
Zusammen stärker als allein: BCAA + Glutamin
BCAAs und Glutamin sind unabhängig voneinander hochwirksam und beteiligen sich auf ihre eigene Weise am Muskelaufbau. In Stressphasen, wie Trainings und Diäten, steigt der Bedarf an Glutamin und der Körper kann nicht die ausreichende Menge produzieren. Da BCAAs essentiell sind (nicht im Körper synthetisiert), bietet die Ergänzung dieser vier Aminosäuren dem Körper die dringend benötigte Unterstützung.
Einfache Formel für komplexe Ergebnisse
Eine Kombination aus BCAAs und Glutamin sorgt fürs Muskelwachstum, dämpft den Muskelabbau und ermöglicht eine saubere und reibungslose Erholung, die alle deine Erfolge festhält und dein Streben nach mehr unterstützt.
