Kreatin Monohydrat
Aromatisiertes Maxler Creatine Monohydrate mit 3 g Kreatinmonohydrat pro Portion, 85 Portionen pro Packung und drei Geschmacksrichtungen. Eine Portion von 3,6 g wird mit 250 ml Wasser gemischt und lässt sich unkompliziert in die Trainingsroutine integrieren.
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Maxler Creatine Monohydrate ist ein aromatisiertes Kreatinpulver für aktive Erwachsene, die eine exakt bemessene Portion und eine Alternative zu geschmacksneutralem Pulver suchen. Jede Portion von 3,6 g liefert 3 g Kreatinmonohydrat.
Wofür wird Kreatinmonohydrat verwendet?
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen.
Offizielle EU-Quelle zum Health Claim
Warum Maxler Creatine Monohydrate wählen?
Jede Portion liefert 3 g Kreatinmonohydrat. Eine Packung enthält 85 Portionen und bietet drei aromatisierte Alternativen zu geschmacksneutralem Kreatinpulver.
Zubereitung
1/2 Messlöffel, entsprechend 3,6 g Pulver, mit 250 ml Wasser mischen.
Erhältliche Geschmacksrichtungen
Zur Auswahl stehen Citrus, Himbeere und Wassermelone.
Nährwerte
Portionsgröße: 3,6 g
Portionen pro Packung: 85
| Menge | Pro 100 g | Pro Portion |
|---|---|---|
| Energie | 59 kJ (14 kcal) | 3 kJ (1 kcal) |
| Fette | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 3,25 g | 0,16 g |
| davon Zucker | < 0,1 g | 0 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Kreatinmonohydrat | 83,3 g | 3 g |
Zutaten: Kreatinmonohydrat, Säureregulator (Zitronensäure), Aroma, Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam-K), Farbstoff (Beta-Carotin), Antibackmittel (Siliciumdioxid).
Verzehrempfehlung: 1/2 Messlöffel (3,6 g) mit 250 ml Wasser mischen.
Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden.
Allergenhinweis: Die Herstellung dieses Produktes erfolgt in einer Anlage, wo auch Milch, Soja, Gluten und Hühnerei-Eiweiß verarbeitet werden.
Aufbewahrung: Bei Temperatur unter 25°C, trocken und vor Sonneneinstrahlung geschützt lagern.
Verzehrempfehlung: 1/2 Messlöffel (3,6 g) mit 250 ml Wasser mischen.
Wofür wird Kreatinmonohydrat verwendet?
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt, die einer intensiven körperlichen Betätigung nachgehen.
Was wurde zu Kreatin und wiederholten intensiven Belastungen untersucht?
Die Forschung hat Kreatin in unterschiedlichen Belastungsprotokollen untersucht. Eine Metaanalyse placebokontrollierter Humanstudien berichtete kleine signifikante Effekte bei mehreren Endpunkten, mit stärkeren Ergebnissen bei wiederholten Belastungen. Die Evidenz war heterogen; die Ergebnisse dürfen nicht als garantierte Wirkung dieses Produkts verstanden werden. Direkte Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12945830/
Was berichtet die Forschung zu Kreatin und Krafttraining?
Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse bei Erwachsenen unter 50 Jahren mit Krafttraining berichtete eine höhere fettfreie Körpermasse bei Kreatin plus Krafttraining als bei Training allein. Protokolle und Dosierungen unterschieden sich; diese Forschung erlaubt keine Produktaussage, dass Maxler Creatine Muskeln aufbaut oder das Ergebnis garantiert. Direkte Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39074168/
Wie lange reicht eine Packung?
Eine Packung enthält 85 Portionen. Wie lange sie reicht, hängt davon ab, wie häufig das Produkt gemäß der Verzehrempfehlung verwendet wird.